korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
16.68 km Szint: 30 mTempó
04:26 p/km (13.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Erősen melegedő időben most az egyszer nem hajnalban indultam, mint az utóbbi napokban kint, egyébként féltávnál csatlakozott Totomi hozzám és a pályáról Neszelén át lefutottunk Csácsba közösen, annyira vészesen nem szállt el a pulzusom a meleg ellenére, persze ez azért még nem az az aszfaltraégető kánikula volt, max napon közelített hozzá. Lesz ennél még sokkal rosszabb is.
Lassan el kellene komolyabban kezdeni készülni őszre, de főleg eldönteni, hogy milyen távokon szeretnék fejlődni, addig egyik edzés sem túlzottan célirányos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 16.68 | 04:26 | 13.52 | 30 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 3289 napja
Ráadásul az uraddal is összefutottam a zegi Tescóban utana :)
ikerkaszat 3289 napja
Hajrá:-) Szerintem is rendben volt minden az időjárással ma.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3289 napja
Jól bírod a meleget, gratula! ToTominak van elérhetősége az EO-n? Vonyarcon dumáltunk, üdvözlöm!