Edzésleírás
Szokták mondani, hogy a futás melengeti a lelket, egészséges, endorfint termel, stb. Nos, ha ezek a futás ismérvei, akkor ez most nem az volt.
Későn keltem, de ki sem akartam annyira menni, aztán gondoltam, egy nyolcast a sivatagban is gyorsan le lehet tudni.
Az elején egyáltalán nem zavart a meleg, inkább a második felében, ám addigra (6km) tudtam egy kicsit inni melegvizet...
Jah, annyi történt emellett, hogy egy biciklis gyerek ököllel ütött egy dobozos autó sofőrt a lehúzott ablakon keresztül és káromkodott kurvára, azt hittem megöli (valsz. leszoríthatta az útról), de aztán gázt adott a sofőr és elhúzott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 8.14 | 04:03 | 14.80 | 34 | 0 | 0 | 0 |