bmati erősport

2015.08.04 Kedd, 17:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 3x8

3) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.) 1x20

4) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

5) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 3x15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 83.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!