Edzésleírás

Mostanába gyakran futom ezt a Páterdomb-MOL-Kertváros-Alsóerdő-rekortán karikát a melegben, talán mert az Alsóerdei rész (4km) sokkal elviselhetőbb, mint a tűző napon, mégha nem is túl nagy táv.

 

A napokban elért valami nyavalya, gyengeséggel, torokfájással, fejfájással, emésztési zavarral, így tegnap semmit nem sportoltam, úgyhogy most könnyen mozogtam (már csak a torkom fájt), de eröltetni nem akartam semmit, nehogy visszaessek. Azóta még jobban vagyok, így talán nincs baj.

 

Az elején kicsit 4'50" alatt, a végére 4'30" alatt haladtam, most már jó lenne minőségit is edzeni, kánikula ide vagy oda.