korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:09Távolság
10 kmTempó
03:55 p/km (15.33 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Érdekes módon, végig felhős időben lehett futni a rekortánon ezúttal, így a 30 fok tényleg annyi volt most csak szerencsére.
1km lendületes/1km tempó váltogatások voltak végig, az elsőt kicsit erősebben futottam a kelleténél, amúgy sikeresnek gondolom.
3'53"/134
3'42"/154
4'07"/150
3'46"/157
4'10"/153
3'43"/162
4'13"/156
3'42"/164
4'11"/161
3'39"/167
Hasznos edzésnek gondolom, ha majd kicsit jobbak lesznek a körülmények, a tempó helyett inkább gyors szakaszokat kellene futni majd.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:09 | 10 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 170 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Wojtek63 3250 napja
Erős játék! Egészségedre!
Azért a salakomat lecserélném a rekortánodra. ;-)
ikerkaszat 3251 napja
Nem semmi vagy! :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3250 napja
.... a salakban van viszont valami ősi, vad, természetes, a rekortán meg ugye műanyag :)