Edzésleírás
Tahitótfalu kereszttől a 12k-s kör. Pulzussal és tempóval is elégedett vagyok, főleg ilyen melegben. Közben 1l víz is elfogyott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:26 | 1.82 | 07:23 | 8.13 | 139 | 81 | 152 | 144 | |
00:20:08 | 3.03 | 06:39 | 9.03 | 87 | 136 | 154 | 144 | |
00:16:53 | 2.26 | 07:28 | 8.03 | 119 | 116 | 157 | 146 | |
00:19:05 | 3.22 | 05:56 | 10.12 | 0 | 132 | 147 | 140 | |
00:10:13 | 1.79 | 05:42 | 10.51 | 0 | 135 | 144 | 140 |