korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
15.89 km Szint: 170 mTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Rolival közösen a Sohollárral szembeni erdős részen. Ezúttal elfutottunk egészen messze, már valahol a Nemeshetés feletti pincéknél jártunk (onnan már nincs is olyan messze a cég), akkor fordultunk vissza. Olyan 5,5km-en keresztül aszfaltos-kavicsos az út, szóval a legnagyobb eső után is jól futható.
A maratonjaink utáni 3. napon már csak kisebb izomláz jelentkezik itt is, ott is (mármint nálam és nála is), ezen túl más nem érződött. Néhány éve még egy jó hétig voltam rottyon (combom, derakam) ilyenkor, hiába, öregszünk és minden nyavalyával idővel annyira megbékélünk, hogy már nem is érezzük azokat :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 15.89 | 04:58 | 12.07 | 140 | 0 | 149 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 3173 napja
Már csak 5 bpm a difi... :)