korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
12.18 km Szint: 5 mTempó
04:11 p/km (14.33 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A stadiontól indultam és a pályán 20 kör lendületes.
négy részre osztva:
4'09"/141
4'07"/146
4'03"/151
4'01"/153
Bemelegítés 4'49"/133, levezetés 4'09"/147
Fejben mindenütt voltam, csak a rekortánon nem...még szerencse, hogy becsukott szemmel is tudom, hol jön a kanyar.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 12.18 | 04:11 | 14.33 | 5 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3125 napja
Ilyen tempó mellett biztosan a kardidban futottál :) És az átlagos pulzusod is 80% alatt. Jó
leszel MMM 24-re! Láttam, észrevettél bennünket és a Plazanal villantottál a refivel. Erikával
éppen jöttunk vissza a városba.