tomcsi 14.7 km Futás 2016-01-28-n 00:00-kor

tomcsi futás

2016.01.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:52

Távolság

14.7 km Szint: 100 m

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

porcépítő adag emelésével jobb lett a térdem, még ha tökéletes sosem lesz :-)

közben néha érezgettem, érdekes a térd különböző pontjain, de nem volt elviselhetetlen...

utcánkban jó nagy sár, ezért itt totyogtam...

konklúzió...stinsonban mentem...helytelenül mondják tv-beN például stinsonba :-), kell új stinson...a valor megmarad rövidebbre, vagy amikor elfelejtem berakni a másikat :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:52	14.7	05:46	10.39	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csabipontkom 3202 napja

Márc6 hamar ideér, addigra tuningold fel magadat! :) Egs!

runing 3203 napja

Ha Rôlad van szó ěn nem aggódom..elég "alapot" adtål erre...Egészségedre

pleko 3203 napja

Szép futás..időnként a jobb térdem nekem is gusztustalankodik..Nem szereti az 5.30-asnál gyorsabb ritmust..

kádárévi 3204 napja

Építsd, vegyél újat és totyogj tovább :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.