korpaZASZ futás

2016.02.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:25:19

Távolság

21.05 km Szint: 300 m

Tempó

04:03 p/km (14.80 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Dombjai félmaraton

 

Meglatszott, hogy a dombos formám hagy "némi" kívánnivalót maga után, de ami rosszabb, hogy az utolsó nehány kilométer sík alig ment 4' alatt, pedig nem éreztem különösebben nagy fáradtságot sem. Nem számítottam se jobbat, se rosszabbat, és a dombok sem voltak annyira vészesek, bár nyilván nehéz lenne sík idővel összevetni egy olyan futást, ahol 17km-ig csak fel és le fut az ember. 

 

Ahhoz képest a helyezes (7./369.) és a korcsoport dobogó eléggé meglepő. Vagy mondjuk inkabb úgy, hogy a mezőny erejét jelzi, bár nagyon sokan indultak. Pulzusmérőmet nem mérte be a GPS...

 

Férfi EREDMENYEK

 

http://zaol.hu/sport/felmaraton-kaposvar-dombjain-zalai-futokkal-1753614

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:19 21 04:04 14.77 270 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

fotos64 képe

fotos64 3067 napja

Garatulálok! Mindig elégedetlenkedsz Attila! 17 kilométer után nem ment 4 alatt ;-) ez tetszik! Piszok gyors vagy!

Majazsóka képe

Majazsóka 3071 napja

Gratulálok Attila! Szép teljesítmény! Jó pihenést!

galagyuri képe

galagyuri 3071 napja

Gratulálok! Február elején ez tökéletes!!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3071 napja

Gratulálok, nehéz pálya, de villám a tempód!:-)

nedus képe

nedus 3071 napja

Szép volt ! Ahogy látom , igen szoros volt !!

vizimuu képe

vizimuu 3071 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!