plezerm 4.2 km Úszás 2016-05-06-n 06:35-kor

plezerm Úszás

2016.05.06 Péntek, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.2 km

Tempó

20:14 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

400 BM

200 gyors láb deszkával

3x200 gyors technika vari

100 gyors láb deszkával

2x200 gyors technika vari

400 gyors vállérintéses és vissza ökölbe szorított kézzel

2000-es piramis folyamatossan a meállás a bója ki és visszavételére volt (100 kar, 100 sime, 200 kar, 200 sima, 400 kar, 400 sima, 200 kar, 200 sima, 100 kar, 100 sima) 32,28

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.2	20:14	2.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.