Edzésleírás
elég jó idő lett, és végre korábban végeztem volt erőm-kedvem futni...
cél Andi múltkori idejének a megdöntése volt...ésszel...
feljebb engedtem a pulzust, de nem a végtelenségig...de ez már a nem jól eső kategória :-)
ha már azt mondták edzhetek, akkor meghajtottam magam...közben néha furi volt, de azt hiszem csak elszoktam az erős terheléstől...utána semmi...
és benne volt fél perc pisi :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:14 | 14.7 | 05:15 | 11.42 | 100 | 0 | 167 | 150 |
melwin 3063 napja
5:15-ös tempó 150-es átlag pulzussal? Na ebből látszik igazán, hogy jól ment :)