Edzésleírás
14 km 3. zónában, az utolsó 4 km 4. zónában
Fullasztó, fülledt meleg, kevés árnyékkal. A végén nem bántam, hogy vége van, azért nem volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:43 | 14.07 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 186 | 160 |