Edzésleírás
Veres...
500 bemelegítés 500 levezetés, közben tempózgatás...
első 50 méter gyorsam egyben...inkább vergődés volt :-)
100 mellen végre 2 percen belül, uccsó 25-re majd' megfúltam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.9 | 28:57 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |
Hasznos tipp: akkor kell levegőt venni, mikor kint van a fejed a vízből - sokat segít fulladás ellen! ;)
Biztos kihúztak volna :) Egs!
tomcsi 2994 napja
nem tudok elég levegőhöz jutni...már mellezés közben sem...ha nagy a tempó...és ez csak úszásnál zavar... ;-)