korpaZASZ bringázás

2016.07.23 Szombat, 16:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

90.09 km Szint: 420 m

Tempó

02:13 p/km (27.03 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

4 órányi pihenés utan a radkersburgi termálfürdőben, vissza Egerszegre, csak lassan terveztem. Igy is indultam, de mar a szlovén dombos részen nagyon fáradt lettem a melegben, gondoltam is, hogy csak Őriszentpeterig tekerek (56km), ha valahogy eljutok odáig.

 

De aztan Bajansenyen ittam es ettem, attol erőre kaptam es az Őrségben már nagyon élveztem a tekerést, sőt, 70km utan a síkon mar 30 alatt nem nagyon haladtam, igy a végére majdnem ugyanazt mentem, mint odafele.

 

Amig képes leszek közel 200kmt egy nap dombos videken és kánikulában így letekerni futóként, olyan nagy baj talan nem lesz:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:00 90.09 02:13 27.03 420 0 0 0 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!