korpaZASZ 13 km Futás 2016-08-23-n 20:15-kor

korpaZASZ futás

2016.08.23 Kedd, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:57

Távolság

13 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Tökéletes futóidőben a rekortánon, 5km lendületes, 500m laza, 4km tempó, 430m laza, majd 3 km gyors, így alakultak:

4'12"/143 (5km)

3'57"/156 (4km)

3'41"/164 (3km)

Kb. 5-6mp-cel lassabbak lettek az egyes távok km-enként, mint vártam volna, ez van, de legalább jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:57	13	04:04	14.73	0	0	172	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.