pocihontas 20 km Futás 2016-09-04-n 17:00-kor

pocihontas futás

2016.09.04 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:20

Távolság

20 km Szint: 173 m

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

Ati kisért bringával fel a juhodálynál a csákvári útig,ott végig a mindszenti kereszteződénél 1 km-rel tovább,ott visszafordultam, és le a mindszenti úton haza.11.5km-től fordultam a lejtőre 4:30-on kivül nem futottam onnan,14km-től megindultam 4percen belüli km-ket futottam 3:53-3:56-3:58-3:54-3:54 majd 1 km levezetés. Nem esett olyan könnyen az a 4percen belüli tempó,reméljük mejd a versenyen..

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.