korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
14.05 kmTempó
04:46 p/km (12.58 km/h)Edzésleírás
Utolsó futásom Liege-ben, kifutottam a kikötőhöz, majd onnan vissza a városkozpont felé, aztán óváros, ott fel a nagy lépcsőn (374 fok), ami 3 percembe telt, de ezt nem mértem bele (a lefelét sem).
Aztán fenn a fennsíkon találtam a citadellánál egy szép parkot fenséges kilátással a fél városra, ott köröztem kettőt, majd le a lépcsőn és vissza a hotelba.
Csalódás nekem a város, elég csúnya és szemetes, annyi, hogy még hét közben is az éjszakai élet nagyon nagy, ezrek ülnek kint az éttermek teraszain.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 14.05 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
