Edzésleírás

Rolival és Timivel mentünk le Kanizsára, ahhoz csatlakoztam, 4-en végeztük az edzést, aminek a lényegi része 15*600m volt, közöttük 200m jog (nem római, hanem dzsog :) ) (nagyon laza bemelegítésés levezetés között).

 

Az elején 4 perc környékéről gyorsultunk folyamatosan 3'45", majd 3'28" és 3'11" a legvégére. A múlt heti 15*400-am folytatásának is tekinthető, bár ott kicsit gyorsabban haladtam de rövidebb távon. Ott a meleg miatt és mert egyedül voltam, azért jobban elfáradtam. Nagyon jó volt, hogy másokkal tudtam futni.

 

A futóiskola közben a kitöréseknél már megint "megsérültem", a combhajlítóm/lovaglóm eléggé kivan, úgy tudok most menni, mint aki besz.rt :) Roli szerint ez normális. Hát szerintem meg nem! :))

1 hozzászólás

ikerkaszat 2846 napja

Gratulálok és gyors javulást a combhajlítónak.