Edzésleírás
Tatabánya Mikulás futás.Szonjával futottam 200m-t,egész ügyes volt. Majd egy kis bemelegítés pár repülő. Elvileg 5,9km, az órám szerint csak 5,61 az időm 20:58 3:44/km. Igazából igen rosszul versenyeztem ,gondoltam csak futok egyet, oda se figyeltem,mentem eszetlenül. Rajt, elindultam mint egy marha,a hideg,meg a norméális bem. hiánya, a gyors tempó úgy megzsibbasztott,hogy nem esett valami jól a futás,aztán ráálltam egy kényelmi tempóra.Hülyeség volt elindulni,de ha már ott vagyok,meg szervezők direkt rám írtak,hogy ugye megyek.. Levezetés
stépi 2970 napja
:D, :D, :D !