Edzésleírás
Idő kb...
Márciusra van MR időpont, nekem nem sürgős, idei évem olyan-amilyen...dolgozni tudjak az a lényeg...de még nem kell :-)
Belül fájdogál a jobb térdem...futás után...biztos mellúszás után is fájna, de olyannal nem kínozom :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 96.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mivel nekem nem sürgős, nem megyek 20-ért máshova...
kevés futás, és bizakodok javulgat...
Köszi!
Ne növessz túl nagy izomtömeget, mert nehéz lesz cipelni! :) Egs!
MR-nél tényleg nem sok. Addig? Semmi futás, csak bringa, erőlködés?Egs!
2 hónap várakozás, az annyira nem is rossz
tomcsi 2798 napja
köldököm változása árulkodó :-)