Edzésleírás
Elfutottunk az edzőtáborba, ott tovább terepen az erdőben köves-sziklás dimbes-dombos kis kör,majd a Gergővel lementem a 400m-es pályára körözni,mert még fáradtak voltak a lábaim a tegnapi félmaraton miatt. Utána nyújtás, futóiskola,erősítés hazakocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |