Edzésleírás
Edzőtábor első nap, első edzés, éjszakai vezetés után.
Sebivel futottunk fel a Kis Paklenica völgyön, aztán le a Nagyban. Irtó szép volt, meg kemény is.
Közben 2 gél és 0,75 víz. Enduraid teszt volt.
1200 m szint volt benne!!!
Íme:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:11 | 19.6 | 07:37 | 7.88 | 1184 | 90 | 161 | 138 |