domjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.71 km
38:09 03:00 p/km Normál tekerés
7.14 km
18:54 02:39 p/km Normál tekerés |
29
7.31 km
19:26 02:40 p/km Normál tekerés
7.39 km
19:31 02:38 p/km Normál tekerés
10.2 km
24:43 02:25 p/km Normál tekerés |
30
12.79 km
37:00 02:54 p/km Normál tekerés |
31
13.48 km
47:57 03:33 p/km Normál tekerés |
1
10.25 km
55:16 05:24 p/km Normál futás |
2
13.3 km
1:27:01 06:33 p/km Normál futás |
3
25.06 km
2:45:06 06:35 p/km Normál futás |
44. hét
71.02 km
3:25:40
48.61 km
5:07:23 |
|
4
|
5
12.38 km
37:34 03:02 p/km Normál tekerés
12.23 km
35:25 02:54 p/km Normál tekerés |
6
12.36 km
37:36 03:03 p/km Normál tekerés
12.33 km
35:14 02:51 p/km Normál tekerés |
7
12.24 km
36:07 02:57 p/km Normál tekerés |
8
|
9
41.31 km
4:34:25 06:39 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
61.54 km
3:01:56
41.31 km
4:34:25 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 89.92 km | 9:41:48 |
41.31 km |
4:34:25 |
|
Bringázás
|
5 | 61.54 km | 3:01:56 |
12.38 km |
0:37:36 |
| Összesen | 9 | 151.46 km | 12:43:44 |
41.31 km | 4:34:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 1310.16 km | 133:28:05 |
41.31 km |
4:34:25 |
|
Úszás
|
4 | 4.91 km | 1:42:22 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
291 | 4022.78 km | 199:08:42 |
95.51 km |
4:13:25 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:07:25 |
- | 1:51:46 |
| Összesen | 423 | 5400.78 km | 337:26:34 |
95.510 km | 4:34:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
