Edzésleírás
Az edzőtábor tortáján a hab.Sesével Vir szigetre és vissza. Jó utak, atom idő, elég jó emelkedők. Végig nagyon nyugodt, kényelmes tempó, kb 10 km-ként váltott vezetéssel.
A végén pofán bszott a szembeszél (15 km), ott azért lassultunk 0,3 km/h-t az átlaggal sajnos.
Ilyen bringákkal öröm az élet!
Pulzus 129 átlagban(!), így a világból ki lehet tekerni.
Frissítésnél az Enduraid valamiért programhibás, de jeleztem az alkotóknak. Toltuk a fél szeletet, gélt 20 percenként, meg ittunksokat, sót is (2,5 tabit).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:38:00 | 135.8 | 02:03 | 29.31 | 1100 | 0 | 0 | 147 | 128 |
hdz715 2727 napja
Komoly edzés!