Edzésleírás
Óbudai Futófesztivál félmaraton.
Nagyon tetszett a verseny, jó volt 2-3 sráccal nyomatni neki. Bika nagy szél volt, ami a 6 körös pálya nagyrészén hátráltatott,mert kb. oldalról fújt. Ennek ellenére a tempó jó volt, 4:30-al akartam 1:35-öt, ez összejött. A táv hosszabb volt, amúgy kb. 1:32:30-ra jött volna ki. Összesen 1-szer mentem lasabb km-t mint 4:30, úgyhogy jó volt. Új versenycipő király, kompressziós zokni király, Enduraid frissítés király, versenyszervezés király.
Kb. 11. lettem, korosztályban 6-7.
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=9023072a9f95d45b8fa87ab1ae4a9b6f
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:31 | 21.66 | 04:22 | 13.75 | 0 | 142 | 180 | 166 |
Gratulálok!!! Szuper vagy!
A pulzus is király! Gratulálok!
Gratulálok! Minden összeállt.
domjani 2715 napja
Köszönöm. Hol van ez még a 16 évvel ezelőtti időimhez? :D Mindegy. Javul, az tény. Kösz.