Edzésleírás
Annyira nem éreztem magam frissnek, habár az idő hibátlan volt. A 20db 150/50m-et becsülettel megcsináltam. A 150m pörgős részek 30mp körül voltak. A végére kellemesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:30 | 11.1 | 05:16 | 11.38 | 36 | 0 | 173 | 151 |