Edzésleírás
10000m-es Országos Bajnokság Vasas pálya,36:40 8. hely
bő 20 perc kocogás Zsolttal, utána gimnasztika, nyújtás
10 fokozó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:36:40 | 10 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:00 | 1.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |