Edzésleírás
Jakabfy Zolival futottunk egy normál-tempó-lendületes-gyors-normál 1,6km-enkénti váltásos futást a rekortánon.
A jelenlegi szintemen persze, azaz a gyors is 3'58-as lett csak, de most ez éppen jó. Túleröltetni nem kéne.
Örültem, hogy nem fájt a térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:20 | 8.6 | 04:20 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Majazsóka 2689 napja
Szép aktív nap lett!