Edzésleírás
Inkább 1 óra fájdalom+ légzéssel kombinálva. Belemásztak az izmomba,nagyon fájdalmas volt,közben légzéssel összehangolva meg kellett feszíteni az izmaim,illetve elernyeszteni.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |