korpaZASZ 14.28 km Futás 2017-07-02-n 20:21-kor

korpaZASZ futás

2017.07.02 Vasárnap, 20:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

14.28 km Szint: 23 m

Tempó

04:16 p/km (14.05 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Csács-páterdomb-parkerdő-csács

Ennyire könnyedén régen futottam 4'20" alatt, vegig lazan ment, gondolom mert hűvös volt. Nagyon örültem neki, de 14-nél azért megálltam, mert a fokozatosságot jó betartani heti km szinten.

http://www.movescount.com/moves/move164395294

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	14.28	04:16	14.05	23	0	153	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.