Edzésleírás
Hajnalban maxi-park-kerülés.
Iszogattam a kutaknál.
Síkon 4:40 körül mentem mindig, próbáltam nem lazsálni, lépcsőkön sprint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 17.8 | 05:20 | 11.24 | 300 | 0 | 0 | 0 |