Edzésleírás
Na. Egyre jobban szo(p)kom.
Végig 3-as pulzustartományban, 4:50 körül síkon. Vérmezőn vizeztem. Napszemüveggel, póló nélkül. A melóban már konkrétan haldokoltam, de mégis bírtam valahogy futni. A végére szétrobbant a lábam. Ez már kb a 11. folyamatos edzésnap...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 200 | 101 | 159 | 142 |
hdz715 2630 napja
Ezaz!!! :)