Edzésleírás
Jó idő van. Az átmozgató edzés jól sikerült. könnyű + 1,5km váltogatás + 800m versenytempó alatt. Pont jó volt, jól éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 185 | 146 |