posztizoli 20 km Futás 2009-11-28-n 08:00-kor

posztizoli futás

2009.11.28 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:05

Távolság

20 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Bélával, Meszesi út + töltés. Pulzust 140 körül tartva. 2,5 kili után állt be a pulzus a 140-ra , addig ugrált össze-vissza, de inkább 170 fölött. Ez vajon miért?Laza futáshoz ez a tempó úgy tűnik beválik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:05	20	05:57	10.08	0	77	161	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

posztizoli 5465 napja

Nincs olyan ami bezavarna, lehet hogy ez természetes dolog?

mateve 5466 napja

Valami nagyfesz nem volt a közelben? Nekem az szokott bekeverni.....

mjoci 5466 napja

Jó lesz ez majd a Balcsi körül.

leon01 5466 napja

Szép volt Zoli a hosszú táv is és látom a pulzus renben volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.