Edzésleírás
Sólyom féle Halloween futás a töksötét Parkerdőben, versenynek nem annyira nevezném, mert egyénileg indultunk, meg hát túrázók és teljesen más tempóban futók között nem is lehet versenyezni. Zolival indultam az elején, csak sajnos neki elhalványult a világítása a végére.
Azért nagyjából megúsztam a kerülgetős helyzeteket és futottam amennyire a fejlámpám és a terep engedték, 2 kör volt, az első 4'40" (pisiléssel), a második 4'18"as lett, ez így eléggé meglepő ha azt nézem, hogy sokszor fél méter széles ösvényeken futottunk.
Az utolsó kilométerben kiesett a bal kontaktlencsém, onnan félszemmel térlátás nélkül futottam, el lehet képzelni. Hihetetlen jó feelingje volt az erdei futásnak este mindezek ellenére. Persze elfáradni így nem lehetett igazán, de nem baj.
Winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 7.38 | 04:28 | 13.42 | 12 | 0 | 0 | 0 |