Edzésleírás
Ma a rekortánon még futottam egy 10x500/360m gyors/lassút, a gyors részeket 3'25" körüli tempóval futottam végig, érezhetően nem friss lábakkal, de ez nem is csoda. Nem tudom, így mennyit is ért az egész. A hajlítómat most nem éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:10 | 10 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 167 | 146 |