pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:21Távolság
20.35 km Szint: 46 mTempó
04:18 p/km (13.98 km/h)Edzésleírás
6km után 6x1km/1km 3:50/4:30 majd lev.
végig szakadó esőbenés a szél se volt kicsi, a lábfejemet nem éreztem a végére, a farom és a combim is átfagyott,ennek ellenére egész jól ment a futás bírtam,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:20 | 6.1 | 04:39 | 12.92 | 46 | 0 | 159 | 127 | |
| 00:48:39 | 12 | 04:03 | 14.80 | 0 | 0 | 177 | 0 | |
| 00:10:22 | 2.25 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2480 napja
Látom bírod a fagyos, locsogóst! :)