serszab 15 km Futás 2009-12-29-n 11:20-kor

serszab futás

2009.12.29 Kedd, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:27

Távolság

15 km Szint: 340 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

102

Maximum

167

Edzésleírás

12-es terepkör hazafutással együtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:57	1.72	08:07	7.40	137	93	155	141
00:39:48	5.26	07:34	7.93	180	110	167	148
00:20:45	3.2	06:29	9.25	0	134	155	142
00:10:32	1.72	06:07	9.80	0	134	147	141
00:20:25	3.1	06:35	9.11	23	121	150	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Omni 5 TR

Decathlon Kalenji hosszú nadrág

Decathlon Kalenji széldzseki

Egyéb Tchibo termo futófelső

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.