Edzésleírás
20 perc BM
3x1 perc 100-as pedál 1 perc lazákkal
15 perc (30 mp 310 W, 30 mp laza)
3 perc laza
15 perc (30 mp 310 W, 30 mp laza)
15 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 35 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 163 | 122 |