Edzésleírás
ááá, atom idő volt, bringa után egy kör. nem értem, hogy lehet ilyen rövid az órám szerint. valszeg hosszabb és így a tempó is nagyobb. régen 300m-el hittük hosszabbnak! valami nem stimmel. majd megnézem.
3000m-től állt helyre a mozgásom, ami sok. amúgy meg gyorsnak éreztem, pedig nem volt az.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:24 | 4.1 | 04:44 | 12.68 | 20 | 111 | 167 | 153 |