Edzésleírás
Fáradtnak éreztem magam, hiába a költözés nem pihentető... viszont az edzés az jól sikerült, volt bennem erő és energia és a lábam is jól bírta:
3km: 3:50, 3:48, 3:47 2km: 3:41, 3:42 1km: 3:24
Jól esett és kellemesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 15.57 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 188 | 155 |