retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:24Távolság
10.02 km Szint: 79 mTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
87
Maximum
167
Edzésleírás
4 kili bemelegítés, aztán felfutás a Szilas-patak melletti brutál dombra, csak 150 m, de eléggé meredek. Utána még 4 kili levezetés.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 79 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 76
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1.01 | 05:33 | 10.82 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 0.99 | 05:25 | 11.07 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1.01 | 05:51 | 10.24 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 0.99 | 05:44 | 10.45 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
