Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:40

Távolság

23.5 km Szint: 85 m

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

UB első szakasz.

\r\n

A lábaim tlejesen tropák voltak, alig tudtam kocogni, nyújtani. De a gyenge pont mégis inkább a kimerült, kizsigerelt szervezetem volt, na meg az, hogy elbasztam az első frissítő pontot, így 2 db helyen tudtam inni kánikulában, leszívva. Ennyi.

\r\n

4:30-ban kezdtem, hátha pörög a láb, de nyilván nem. Amikor 5:20-ra ugrott, azt hittem tönkrement az óra, mert érzésre nem változott semmi. De nem ment tönkre. Ez van. Úgyhogy beálltam 150 körüli pulzusra, mert azon le kell mennie egy maratonnak, ezen utaztam. Szégyenteljes vánszorgás volt ehhez az évhez képest, de 4 óra alatti maratoni idő, ami nem szar, csak nem is jó.

\r\n

Utána pihi, feltöltés, drukkolás.

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=d5f7139aafef8b53735c2312c4e2633a

1 hozzászólás

kofa-gyuri 2380 napja

Gratulálok, szép teljesítmény!