korpaZASZ 20.75 km Futás 2019-06-09-n 10:00-kor

korpaZASZ futás

2019.06.09 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:26

Távolság

20.75 km Szint: 60 m

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

KKM 5. hely, korcsoport 1./122

Első kör terv szerint négypercesben, aztán a másodikban hárman összeálltunk (második lány és egy korcsoportombeli), velük mentem kicsit lassabban, sokkal gyorsabban se ment volna a nagy melegben, aztán 18km után el tudtam menni. Nem vagyok még a meleghez szokva.

pega 32 turquise

http://sportido.hu/timing/result.nsf/Race.xsp?clientid=36&raceid=471

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:26	20.75	04:04	14.75	60	0	170	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.