pocihontas 16 km Futás 2019-09-23-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.09.23 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:34

Távolság

16 km Szint: 148 m

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

7km bem terepen Várgesztes fele, a villaparknál ki az útra és ott 4km 100/100.200/100 fartlek,majd Madárhegyen át haza. Nem voltam fáradt,jó volt. utána otthon hosszas nyújtás,plank és core,illetve farizom erősítés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.