korpaZASZ futás

2019.09.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:05:09

Távolság

30 km Szint: 60 m

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Spar 30km (13./615 férfi)

Olyan 20ig mondhatni tempofutásszerűen ment (FM 1 26),aztan a szembeszeles pesti rakparton a melegben már csak kóvályogtam, mint sokan mások, de attól még ez nem vigasztal, talán későn frissítettem, de az is lehet, hogy semmi nem múlt rajta. A formám ennél jobb azért, de ma nem tartott ki túl sokáig.

Saucony clarion

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:09 30 04:10 14.38 60 0 168 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!