korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:00Távolság
32.03 km Szint: 15 mTempó
04:11 p/km (14.34 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Bagodi bringaút teljes egészében oda-vissza, már régóta terveztem. Hogy ne legyen egysíkú, 4km-enként váltottam a normált lendületessel, a végén már a normál gyorsabb lett, mint az elején egy lendületes, de így van ez jól. Fasza lett, 9-13 fok, végig ködös, így a hosszú egyeneseket sem láttam be. Pulzus teljesen korrekt, egy pillanatra 34-es volt indulaskor, ami sportolóknál is extrém alacsony. De valószínűleg csak túl öreg vagyok már
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:00 | 32.03 | 04:11 | 14.34 | 15 | 0 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
