Edzésleírás

hosszú tekerés görgőn. kinéztem tacx-en a milánó-san remo befejező szakaszát síkon inkább óvatosan kezdtem, 180-190 között, hegyre pedig 260 körülieket terveztem. a reggel miatt kicsit magasabb volt a pulzusom a szokásosnál, de nem zavart. az első 2 hegymenet még oké volt, a 3. kicsit erősebb lett a tervezettnél (280+) és utána a sík átvezetőn is volt egy kisebb holtpontom. a 4. hegymenetben már elég magasra szökött a pulzus, 250W átlaggal is, a lejtment után pedig már eléggé összeestem, így levezettem inkább. kajaügyileg sem voltam jól, végig hányingerem volt a reggeli zabtól, mégis azt éreztem, hogy kezdek eléhezni 1:45 után. azért összességében nem volt rossz, asszem életem 2. leghosszabb görgőzése volt ez.