korpaZASZ futás

2020.04.13 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

15.28 km Szint: 14 m

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

Minimálprogram

Mivel alig futok, inkább csak bringazok, kíváncsi voltam, ilyen takaréklángból milyen közepes intenzitásút tudok futni.
Hát, régen eset ilyen könnyen 4 20 alatti tempó, az utolsó 3 km volt kicsit már fárasztó, de a többi nagyon jól esett. Mondjuk majdnem 3 kilóval kevesebb vagyok mint szoktam lenni, ez is nagyon érződik. Umbertoekat láttam a végén futni :)

Talán már 20 fok sem volt a végére.

Adidas Solar Glide M

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 15.28 04:15 14.10 14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!